10. září 2019

Maladaptivní snění


Než začnu popisovat z vlastní zkušeností, jak maladaptivní snění probíhá a jak jsem se k němu dostala, zveřejním nejprve jeho odbornou definici, kterou jsem si vypůjčila z webu www.MedicineDay.info:

Co je maladaptivní snění?

Maladaptivní snění je psychiatrický stav. Identifikoval ho profesor Eliezer Somer z Haifské univerzity v Izraeli.

Tento stav způsobuje intenzivní snění, které odvádí osobu od skutečného života. Mnohokrát události v reálném životě spouštějí denní sny. Tyto události mohou zahrnovat:

  • témata konverzace
  • senzorické podněty jako jsou zvuky nebo pachy
  • fyzické zkušenosti
Tato porucha není součástí nového vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-V). Nemá žádnou oficiální léčbu. Někteří odborníci však tvrdí, že je to skutečná porucha, která může mít skutečný vliv na každodenní život člověka.

Zároveň doporučím film, který se zcela neúmyslně Maladaptivním zněním zabývá. Předem upozorňuji, že se nejedná o oskarové dílo a místy je přitažený za vlasy, avšak pokud přehlédnete veškeré až absurdní scény, zcela přesně popisuje, co Maladaptivové prožívají.  Jméno je: Tajný život Waltera Mittyho. Nejdříve bych začala asi tím, jak se u mne Maladaptivní snění začalo projevovat a jak si jej nesplést s fantazírováním.

Čistím si svůj čas


Před měsícem a půl jsem si pročistila sociální sítě. Na čas jsem si deaktivovala Twitter (I když původním záměrem bylo jeho úplné smazání), dále jsem si smazala veškeré „nástěnkové aplikace“, za což považuji Pinterest, WeHeartIt, Tumbl, Zerochan a DeviantArt, ještě jsem kompletně odstranila „čtecí“ účty na WebComics, LeezhinWebtoon, MangaWorld, WattPad a Tapas, pak přišlo i na rušení internetových fór jako je Reddit, 4chan, Quora a Pretty Ugly Little Liars, a nakonec jsem si zakázala komentování na Instagramu a Youtube. (Facebook používám výhradně jako alternativu SMS a stejně si s nikým ani moc nepíši, takže jej nezmiňuji.) Ze zhruba 20 aktivně užívaných stránek mi zbylo pouze těchto 8: Instagram, Twitter, Facebook, Youtube, Spotify, Netflix, Ask (Ten jsem si v mezidobí založila. Přišlo mi dobrým nápadem se zde zviditelnit) a Discord. (Je založený, ale ještě jsem neměla dostatek času jej lépe připravit pro veřejné užívání) Bylo by dobré i upozornit, že po BTS obsesi se na Youtube už prakticky nedívám, když na Spotify mám prakticky veškerou hudbu a na Netflixu většinu filmů a seriálů, které sleduji. Nezačala jsem žít minimalistickým životem, to opravdu ne, jen jsem si uvědomila, jak moc jsem to s tím „sdružováním“ a „zábavou“ přeháněla.

Schováno za úsměvem v roce 2018


Nejdříve jsem chtěla začít psát odlehčeně, jako jsem to pokaždé dělávala. Cítit se nad věcí a poukazovat na svou vnitřní sílu a odhodlání chytat každou šanci co se naskytne pevně za pačesy, ale jak už jsem ve skrytu duše dlouho tušila, nalhávala jsem si akorát do kapsy. Doufám, že tedy po dlouhé době napíšu řádky opravdu od srdce, bez přikrášlení a bez vykrucování. Tenhle článek bych ráda věnovala všem, kteří se jakýmkoliv způsobem potýkají s depresí, úzkostmi či tíživou životní situací.

Jsem úplně obyčejná ženská. Nejsem nijak extra chytrá, krásná, vtipná či kdovíjak charismatická. Nemám extra špatné ani extra dobré domácí zázemí. Nikdy jsem nijak nevyčnívala z davu, nebyla nikterak ambiciózní a ani ctižádostivá. Sousedy jsem vždy slušně zdravila a hrubá slova jsem pohřbívala hluboko do útrob žaludku. Zjednodušeně jsem vždy chtěla, aby mě měl každý rád a abych po sobě zanechala dobrý dojem. A přesto jsem nikdy neměla sto procentní záruku na dobrý život, dobrou budoucnost a dobré postavení.

5. září 2019

Idealizace mentálních nemocí


Asi každý mi dá zapravdu, že jak se rok s rokem mine, náhled na psychické poruchy a celkově mentální zdraví se začíná ubírat tím správným směrem. Už se člověk nemusí stydět za to, že mu kolečka v hlavě správně necvakají a že se občas musí vypořádávat s problémy, které nelze logicky vysvětlit. Bohužel, má to i svou stinnou stránku.

Teď by bylo asi dobré, než začnu svou myšlenku rozvíjet, abych sem šoupla menší upozornění. Sdílení pocitů a zkušeností s lékařem potvrzenou mentální nemocí NENÍ ŠPATNÁ VĚC a tento článek není v žádném případě mířen na jedince nemocemi trpícími či ve stádiu rozhodování, zda lékařskou pomoc vyhledat. Ti, kteří opravdu cítí každou částí svého těla, že je něco v nepořádku, by určitě ve svém odhodlání měli pokračovat.

Seznam výzev, které chci jednou splnit


Už hodně dlouho jsem přemýšlela, že bych si měla sesumírovat svá přání a své touhy na jedno místo, kde bych je měla stále na očích, tím pádem bych možná získala větší motivaci. Jeden z prvních takových to počinů bylo zakoupení Dolleru, na který nedám dopustit. Jenže ten je pouze na rok a já potřebuji něco dlouhodobějšího. Proto jsem se rozhodla vše si sepsat do kategorií a hezky roztřídit, abych poté mohla lépe vidět svůj vývoj.

20. srpna 2019

1.Den

Zářivé paprsky srpnového rána se prodíraly úzkou škvírou těžkých závěsů a ve snaze přivést stíny tmavého pokoje k životu, nechtěně pošimraly chodidlo vyčuhující z pod peřiny patřící majitelce pokoje. Ta se s rozdrážděným zamlaskáním pouze zavrtěla a s přetočením opět zaplula do bezstarostného světa snů. Kdo by v tu chvíli tušil, že její tiché podřimování dovrší závěru o pár desítek minut později, kdy se poklidným nedělním ránem rozezní bujaré řádění sekačky na trávu. Všem vesnickým obyvatelům známý tón se odrážel snad o každý venkovní předmět stojící mu v cestě, což samozřejmě rozhořčilo nejen pár poklidně podřimujících psů v celém sousedství, ale i pár spících důchodců trpících nočním neklidem, nebo rovnou všechny sousedy v celém okolí, pro které nedělní přispávání bylo formou odměny za „propracovanou“ sobotu.

12. srpna 2019

Provozní poznámka #2


Zdravím všechny v těchto deštivých dnech., které jsou pro psaní přímo stvořené.

S pompou jsem se vrhla na psaní a jako každý klávesnicový mág jsem si v prvé řadě dala za povinnost přečíst veškeré kapitoly od začátku. K mému zděšení jsem však přišla na pár věcí, které vyústily v přesunutí ÚPLNĚ všech doposud zeditovaných a nezeditovaných kapitol do konceptu. Než abych slibovala přesná datum, kdy veškeré články budou hotovy, raději jsem se rozhodla dát si na čas a postupně nahrávat kapitolu po kapitole. První úvodní bude zveřejněna tuto neděli ve 20:00 večer. Bude-li matka příroda stát při mne, budu takto zveřejňovat každý týden.

Mezi tím vás zvu na svůj osobní blog (odkaz naleznete v menu na levo) , kam opravdu píši jen tehdy, když mám co říci, nebo se můžete zabavit na mých sociálkách, kam občas zveřejním něco zajímavého.